Die Vorteile von Kompressionsstrümpfen für Krampfadern

Krampfadern Symptome

Venenprobleme werden zu einer der häufigsten chronischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten.

Etwa 40 Prozent der Bevölkerung in den USA können von chronischer Veneninsuffizienz betroffen sein, eine Erkrankung, die zu ernsteren Problemen führen kann, einschließlich Krampfadern. Wenn Sie eine chronische Veneninsuffizienz haben, erleben Sie am Ende des Tages typischerweise schwere Beine und geschwollene Knöchel. Sie können auch Schmerzen oder nächtliche Krämpfe in den Beinen spüren.

Diese Symptome treten auf, wenn die Klappen in Ihren Venen beschädigt werden, und es wird schwierig für das Blut, sich gegen die Schwerkraft in Richtung Ihres Herzens zu bewegen. Das Blut fängt dann an, sich um deine Knöchel und in deinen Waden zu sammeln. Mit der Zeit können fehlerhafte Ventile zu Krampfadern führen - verdrehten, seilartigen Venen mit bläulicher oder purpurfarbener Farbe, die unter der Haut sichtbar sind.

Wenn venöse Zustände und damit verbundene Symptome Sie betreffen, können Kompressionsstrümpfe helfen.

Warum sollten Sie Kompressionsstrümpfe verwenden?

Kompressionsstrümpfe (oder Socken) sind eine besondere Art von elastischen Strumpfwaren, die eine gesunde Blutzirkulation unterstützen und helfen, eine Vielzahl von Gesundheitszuständen zu verhindern, darunter:

  • chronische venöse Insuffizienz
  • Besenreiser
  • Krampfadern

Der Druck, den diese Strümpfe auf Ihre Knöchel und Beine ausüben, verdichtet die oberflächlichen Arterien und Venen, hilft den Venenklappen, richtig zu funktionieren und das Blut fließt ungehindert zu Ihrem Herzen zurück.

Wie man die Strümpfe benutzt

Es ist äußerst wichtig, morgens Kompressionsstrümpfe anzuziehen, bevor Sie die Beine senken und aus dem Bett steigen.

Wenn Sie in horizontaler Position schlafen, funktionieren Ihre Venenklappen effektiver als beim Sitzen oder Stehen. In einer vertikalen Position tritt die Schwerkraft ein und der Blutfluss wird aufgrund der beschädigten Ventile beeinträchtigt. Deshalb fühlen sich deine Knöchel und Waden morgens gewöhnlich gut an und werden im Laufe des Tages schwellend und schwer.

Wenn Sie am Morgen Kompressionsstrümpfe anlegen, bleiben die Klappen in der richtigen Position, um die gesunde Blutzirkulation in den Beinen während des Tages zu unterstützen.

Wenn Sie bereits eine Venenerkrankung entwickelt haben, können Kompressionsstrümpfe helfen, Symptome zu lindern, wie:

  • geschwollene Knöchel
  • schwere oder schmerzende Beine
  • Müdigkeit und Schmerz
  • unruhige Beine
  • Nachtkrämpfe

Forschung

Kompressionsstrümpfe können viele Vorteile bieten, insbesondere in Situationen, die venöse Zustände verschlimmern:

  • längeres Stehen oder Sitzen
  • Reisen auf einem langen Flug oder mit anderen Verkehrsmitteln mit begrenzter Beinfreiheit
  • Schwangerschaft

Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass wadenlange Kompressionsstrümpfe die Schwellung am Abend reduzieren oder verhindern können. Die Forscher empfahlen, dass Personen, die lange Zeit in ihrem Beruf sitzen oder stehen, Kompressionsstrümpfe tragen sollten.

Wie wählt man die richtige Komprimierungsstufe?

Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, um sich über das richtige Kompressionsniveau zu informieren. Es gibt vier Hauptstufen der Komprimierung:

  • leichte Kompression, die verwendet werden sollte, wenn Sie eine leichte chronische venöse Insuffizienz haben, um einen gesunden Blutfluss zu unterstützen, damit sich Ihre Beine leichter fühlen
  • moderate Komprimierung, die effektiver ist und normalerweise empfohlen wird, wenn Sie Symptome von Spinne oder Krampfadern haben
  • feste und extra feste Kompression, die in der Regel von einem Arzt in schwereren Fällen von verschiedenen Venenerkrankungen, einschließlich tiefe Venenthrombose, Beingeschwüre und Lymphödem empfohlen werden

Wie wählt man die richtige Größe?

Die Wahl der richtigen Größe für Kompressionsstrümpfe ist entscheidend, um sich so wohl wie möglich zu fühlen und alle Vorteile der elastischen Strumpfwaren zu nutzen. Um die richtige Passform zu gewährleisten, müssen Sie Messungen vornehmen. Hier sind ein paar Tipps:

  • Messen Sie Ihre Beine, bevor Sie morgens aus dem Bett aufstehen oder sogar die Beine senken.
  • Messen Sie für kniehohe Socken den engsten Teil Ihrer Knöchel und den breitesten Teil Ihrer Waden. Dann setzen Sie sich auf Ihr Bett, legen Sie Ihre Füße auf den Boden und beugen Sie Ihre Knie, so dass Ihre Beine einen 90-Grad-Winkel bilden. Nehmen Sie das Maß zwischen dem gebeugten Knie jedes Beines und dem Boden.
  • Beginnen Sie bei oberschenkelhohen Strümpfen genauso wie bei kniehohen Socken. Mach weiter, indem du aufstehst und deine Oberschenkel unter deinen Hintern misst. Messen Sie schließlich den Abstand zwischen Ihrem Gesäß und dem Boden.

Diese Messungen können manchmal schwierig sein, also haben Sie keine Angst, im Zweifelsfall um Hilfe zu fragen oder mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Wie man sich um Kompressionsstrümpfe kümmert

Die richtige Pflege Ihrer Kompressionsstrümpfe ist nicht schwierig. Aber es gibt ein paar Dinge zu beachten, um sie so lange wie möglich zu halten, ohne ihre Stärke und Vorteile zu verlieren:

  • Verwenden Sie kaltes oder mildes Wasser.
  • Handwäsche Ihre Strümpfe statt einer Waschmaschine.
  • Verwenden Sie keinen Weichspüler - nur Seife oder mildes Reinigungsmittel.
  • Niemals einen Trockner benutzen. Hängen Sie Ihre Strümpfe stattdessen zum Trocknen auf.

Kompressionsstrümpfe und -strümpfe verhindern möglicherweise nicht immer die Entwicklung von Krampfadern. Sie können jedoch als ein guter unterstützender Mechanismus für eine gesunde Durchblutung fungieren und lästige Symptome in Schach halten, insbesondere wenn sie langfristig getragen werden.

Sie sollten immer mit Ihrem Arzt über Kompressionsstrümpfe diskutieren.

Schau das Video: Venen stärken und Krampfadern natürlich vorbeugen (April 2020).